每天都要刷牙,如果有可能,要在吃完食物后刷牙,不要让食物残渣留在牙齿中,这样会让细菌滋生。人们刷牙时经常只刷表面,很难刷到口腔较深处的噬菌区,但正是这个地方发出难闻的气味。所以,你必须每天用牙线,隔几个月清洗一下口腔。