蜂蜜加醋怎么喝减肥？

蜂蜜加醋兑水喝的确能减肥，把蜂蜜和白醋按4:1的比例兑水喝，要选择黄豆、大米、高粱酿的白醋，早餐在饭前20分钟喝，中午和晚上饭后立即服用，白醋对胃粘膜有刺激作用，有可能初次喝会出现胃里烧灼的感觉，要减少白醋的用量，胃慢慢适应后在逐渐增加白醋的比例，有胃肠疾病不适用白醋加蜂蜜减肥，以免加重胃肠疾病的病情，平时要合理饮食，多运动。