经常站着能减肥吗

您好，想要靠这个方法减肥，也是有要求的。站立要分时间，最好的时间是晚饭后。每顿饭之后的站立，是必须的，最好是多余半小时，但也不能时间过长，要看自己的体力。单纯靠站着并不能有效减肥，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。