腿特别粗怎么办？

腿特别粗可以通过饮食，运动或是按摩来进行改善，比如经常按摩小腿，可以放松小腿肌肉，然后就是尽量拉伸，有空时可以躺在瑜珈垫或者床上做蹬自行车，这样可以促进腿部脂肪燃烧，并且不会增长肌肉，但是要尽量做到标准，这些动作坚持下来可以有效瘦腿，而且平时要注意饮食清淡，避免吃高热量，高脂肪的食品。