如果患者意外导致腿部肌肉拉伤,建议患者适当减少活动,避免局部按摩,以免加重局部损伤。此外,要加强保暖,避免感冒,这可以有效地促进疾病的恢复。同时,在急性期可在两天内局部冷敷,以减轻损伤引起的组织肿胀和疼痛。48小时后可局部热敷,有利于局部血液循环,加速损伤恢复。同时,它可以用口服活血药物或非甾体抗炎药和镇痛药来缓解疼痛。通常,休息2-3周后,疼痛可以逐渐减轻,然后可以在保护下逐渐进行功能锻炼。但是,功能锻炼应该循序渐进,避免剧烈活动和过度活动,否则很容易导致症状加重。