您好,生姜擦脚底是有一定的减肥效果,建议你晚上用生姜擦脚底,生姜除了减肥效果它还有除湿的效果。生姜它属于温性食材,而肥胖一般都是体寒以及湿气长时间在体内没办法排出来,用生姜擦脚底,可以促进血液循环,能让身体产生热感,坚持擦一段时间,会发现身体有明显变化。