减肥能喝啤酒吗_减肥喝啤酒会长胖吗

你好，减肥是不可以大量喝啤酒的，一大瓶啤酒约等于小半碗饭，但是可以适当的喝，因为啤酒中含有丰富的维生素b1、b2和b6，也有少量的蛋白质、钙质、镁、磷，喝少量的啤酒还有保健作用。减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。