怎么样才能最有效的降低血糖？

对于高血糖患者，应注意少吃多餐、低盐、低脂和低糖饮食。同时，还应注意少吃能量含量高、淀粉含量高的食物，吃低血糖指数的食物和蔬菜，如黄瓜、番茄、芹菜，水果如葡萄柚、猕猴桃，并选择高质量的蛋白质，如瘦肉和鱼。如果血糖不太高，可以通过调整和控制饮食和运动来降低血糖，但是如果血糖比正常高得多，最好按照医生的建议定期服药，以防止并发症。