葛根粉可以减肥吗

建议是不要依靠药物减肥，因为过后会反弹的。减肥是一个长期的过程，运动减肥已经健康有效，饮食减肥只能是合理膳食。建议一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动。应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。合适的运动，注意饮食。