建议你去乳腺外科看看,做个超声检查,判断一下有无肿块,因为自己摸的可能不太准,推测你可能在育龄期,多少有点乳腺增生,这种时候乳房自查手法不对摸上去是像有肿块,再一个真有肿块,超声检查之后可以基本判别良恶性,希望我的回答能帮到你。可以考虑服用维生素c和扑尔敏片等药物治疗,这个缓解症状是很快的,但是反复发作应该检查过敏源,服用中药调理。