产后腹直肌怎么修复？

您好，产后腹直肌分离是很常见的，由于孕期肚皮撑开导致，先检查一下自己腹直肌分离的程度，如果较轻可以适当做些运动锻炼腹部肌肉。也建议去医院康复理疗科进行治疗，可以通过按摩，电疗的方式恢复。建注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。