喝豆浆减肥吗？_一天喝豆浆减肥吗

你好，喝豆浆是不可以减肥的。并且单纯的想要依靠某种食物来进行减肥也是不科学，不现实的。最安全，最可靠的减肥方法就是合理的控制饮食，加强体育锻炼。平时对于那些高糖分，油腻的，高胆固醇，高这样的食物尽量不要吃。如果有爱吃零食的习惯，也建议尽量不要在吃零食。另外也可以通过注射肉毒素来减肥瘦身。