酵素怎样吃才能减肥

你好，酵素在饭前吃、空腹吃才能减肥，在饭前喝酵素，能够在吃饭前调理好机体的消化吸收以及代谢功能，当机体摄入食物时，就会快速的带动分解消化和排泄代谢系统，早晨空腹喝酵素，酵素含有膳食纤维、纤维素、矿物质以及许多有益菌，可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢。