减肥可以喝红酒吗

你好，针对你这个问题。减肥期间是可以喝红酒的，喝红酒能提高新陈代谢，红酒中所含的维他命c、e及胡萝卜素其抗氧化能力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。红酒能放慢进餐速度，养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。喝红酒还能避免暴饮暴食，当然血中酒精浓度也会缓慢升高，对缓解压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴饮暴食。喝红酒能减少体内的水肿，红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，减少身体水分的堆积，浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。但是，每次不超过100ml为宜。从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在**比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节等等。希望对你有帮助。祝你减肥成功。