减肥可以喝啤酒吗？

你好，实际酒精的热量基本不能被人体利用，只能产热，所以一般单纯饮酒不会增加体重，啤酒可能含有一定糖类能够造成腹型肥胖，不过饮酒会造成肝损害脂肪肝动脉硬化等，所以只能是根据情况少量饮酒，而且饮酒时多伴随其他食物进食增加，这可能是饮酒体重增加的原因。所以如果想减肥，首先就得把酒忌了，然后应该控制饮食，尽量少吃含蛋白高的，含热量高的食物，多锻炼身体。例如跑步、跳绳、骑行等。