抖肚子的机器能减肥吗

不能。这种振动减肥机是一种物理作用，物理作用是不能燃烧脂肪的。只有你自己运动才能消耗大量能量。另外，这种机器振动对人体内脏、骨骼的伤害也很大。长期剧烈震动，使腰椎、颈椎关节松动、错位，诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病，同时也会对脊椎造成冲击损伤。脂肪必须通过有氧氧化，即有氧运动把脂肪转化为能量释放，达到减肥效果。因此，一定要做中小强度、长时间的有氧运动才能消耗脂肪，达到减肥效果。