抖抖机也能在一定程度上减轻重量,减肥原理是通过摇动使全身肌肉运动消耗脂肪 ,从而达到减肥的效果。在减肥的同时,控制饮食也是必要的。吃饱7分钟,不要 吃太多高热量和富含脂肪的食物。减肥必须坚持,而不是半途而废。在减肥的同时 ,控制饮食也是必要的。建议吃七分饱,不要吃太多高热量和富含脂肪的食物。