胃大怎么减肥_胃大怎么减肥最实用

一般胃大的人饮食容易摄入过多，这种情况就不太容易减肥成功。胃大的人减肥，首先要使胃缩小，就必须要控制饮食，在原来的饮食基础上逐渐减少对食物的摄入，一直坚持下去，可以使胃缩小。饮食上切记暴饮暴食，每餐七分饱，避免食用高脂肪、高糖的食物，加强体育运动，最好是有氧运动。