脾胃虚弱怎么减肥

你好，根据你的描述，一般这种情况最好是在饮食和运动上加强注意，主要是在饮食上控制，起到减肥的作用。建议最好是在运动方面，多做户外活动，增加体育锻炼，增强体质，在饮食方面，多吃绿色的蔬菜，少吃高脂肪的食物，少吃生冷辛辣的，自己不能盲目用药，以免导致不良反应。