牙齿松动是指牙齿松动程度超过正常生理范围,牙齿在健康状态有一定的活动度,主要是水平方向的,垂直方向更是非常微小。当由于某些疾病因素或其他因素造成牙齿的活动度大于这个范围时,就称作牙齿松动。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。