黑眼圈很重吃什么调理？

1．饮食方面可以多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果就多吃柑橘类。2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。4．多喝清水，有效地将体内废物排出。最好每天喝8杯水，能够有效减少黑眼圈。