这种情况下建议你最好从日常的生活习惯中开始改变,一定要注意少晒太阳,尽量少用电脑,饮食方面尽量少吃,教育,黑芝麻等食物。平时多吃些新鲜的蔬菜水果,另外可以考虑使用一些保湿类的护肤品。保持好心态,一定要注意休息,避免劳累过度。