如何补充脸部胶原蛋白

医生建议补充脸部的胶原蛋白，饮食补充至关重要。可以从食物中摄取胶原蛋白，例如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白，可以保持良好的生活习惯，建议减少电脑和手机的使用，这样就可以减少胶原蛋白的流失，要注意饮食与作息，不要吃浓味、刺激性食物，尽量不要熬夜。