保护牙齿方法有哪些？

平常在饮食上要少吃甜食，因为经常吃甜食的人容易蛀牙，一旦得了蛀牙，就会被牙疼困扰，如果你特别喜欢吃甜食的话，一定要在吃完以后，及时漱口或者刷牙，以免食物残渣在牙齿缝隙中残留。再有一个要注意平常不要喝过多的碳酸饮料和过浓的咖啡，这些饮品对牙齿有一定的腐蚀作用，经常喝这些饮料，不仅有害牙齿健康，而且也会对身体健康造成危害。