苹果醋怎样喝减肥？

醋具有清理肠道的功能，即有可能将肠道中的毒素排除在身体之外，但苹果醋含有大量糖分，就像碳酸饮料一样，对减肥影响不大，喝太多也会导致肥胖。你可以通过多做腿部运动来减肥。有氧运动可以将身体脂肪转化为肌肉。有氧运动包括慢跑、游泳、跳跃、有氧运动、长距离自行车和其他耐力运动，这些运动可以减轻体重