吃菠萝减肥吗？_减肥水果排行榜第一名

菠萝具有清热解暑，利尿消肿，减肥瘦身的作用。吃菠萝是有助于减肥的。但是最好是不要在晚睡前吃，菠萝酸性强，临睡前吃是会造成胃部不适。减肥的话，饮食就要相对控制一些，不要吃太多，由其是晚餐。平时要少吃油腻以及含糖量高的食物。还要坚持进行体育锻炼。比如骑自行车，跑步，跳舞，打羽毛球等。