孕期怎么减肥不伤宝宝

如果孕妇想在怀孕期间减肥，尽可能控制饮食就可以了，怀孕期间必须以胎儿的健康为标准。整个孕期的体重控制在25公斤以内是最好的。首先在孕期我们一定要保持规律的饮食，少食多餐。其次，我们可以每天进行30分钟的散步或者是慢走，最后建议大家最好是喝无脂牛奶或者是低脂牛奶，而不是喝甜果汁。