减肥怎么减？_减肥怎么减肥最有效

减肥的方法是有很多的，通过体育锻炼运动健身、减肥类的药物、抽脂手术、注射溶脂针都可以达到减肥瘦身的效果，相比较有缘通过药物减肥或者是手术的方式来减肥，见效比较明显一些，但是存在很大的副作用，也容易出现反弹的情况，通过运动的方式来减肥是最绿色健康的，但是见效比较缓慢。