荷叶怎么用才减肥

1、荷叶泡水喝：中医认为何叶味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。2、将荷叶30克薏苡仁30克莱菔子30克一起煎煮每日一剂