你好,一般在产后如有条件可以做盆底肌治疗的,通过治疗可以早期预防妇女由于盆底肌力不足引起的一些病变,当然不是一定做治疗才能恢复的。如果你没有异常不适,复查子宫恢复良好,不方便进行盆底肌治疗,也是可以慢慢恢复的。平时避免劳累,避免着凉,多做做**锻炼有助恢复。