怎么提臀瘦腿_怎么可以提臀瘦腿

想要瘦腿提臀，就要少吃多运动。早餐一定要吃饱，午餐以6分饱为宜，晚餐少吃，且要早吃，睡前3个小时不能再吃东西，不要暴饮暴食，油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，饭后半个小时不能坐下或趴睡。