天然维生素e有什用？

维生素e的摄入可以：1，延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。2，减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。3，抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。4，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。但是不能过量使用，也不建议长期使用，因为过量使用的话，有可能会影响到凝血功能的。