**吃什么？_女性如何**吃什么

您好，建议可以吃木瓜，木瓜具有美白、**等美容功效，可以生吃也可以熟食，也可以吃橙子，、西柚、奇异果等水果，也可以搭配肉类，比如猪蹄，猪蹄富含胶质蛋白，能有效促进胸部发育。豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的**食物;蛋类、牛奶等，含有维生素b群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的**圣品