一般在日常生活中我们可以饮用通便减肥茶来祛湿减肥,是需要准备金银花,菊花,山楂,蜂蜜。先是将金银花、菊花、山楂一起放入锅中,加水煎煮三十分钟后,滤汁,再加水煮一次,再滤汁,两次滤出的汁液一起加热,煮沸后放凉加蜂蜜饮用。每天要坚持适量饮用,是可以达到祛湿减肥的效果。