小腹脂肪厚怎么减？

病例分析：人体的肚子部位一般都比较难以得到有效的锻炼，所以很容易就出现腹部脂肪过多的问题。怀孕期间由于营养摄入较多，所以会出现腹部脂肪偏多的情况，可以通过控制日常饮食并加强身体锻炼来有效的解决。 指导意见：想要减小腹，日常饮食应当尽量清淡，也可以起到排毒的作用。同时可以饭后散步，不要饭后立即坐下，适当的仰卧起坐也可以紧实腹部肌肉，让小腹变瘦。