咖啡能减肥吗_黑咖啡能减肥吗有效吗

咖啡是可以减肥的，咖啡必须是纯咖啡，什么都不加的黑咖啡，又苦又涩又酸这是它原本的味道。热的黑咖啡比冰的黑咖啡更有效，因为热的黑咖啡可以帮助更快地消耗体内的热量。咖啡一定不要加糖，可以加一点点奶，如果在上班前喝一杯不加糖的黑咖啡，并且配上步行会有更显著的效果。午饭后30分钟到一个小时，是喝黑咖啡的最佳减肥时间。