鸡蛋怎么吃减肥效果最快

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜。这方法减肥最快，因为黄瓜没有糖份，也能吸收热量，实在觉得饿就喝纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快。两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难受。搭配适宜运动效果更显著。