降脂减肥怎么做？

降脂减肥最简单的做法，就是在生活中少饮多餐，节食多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些高脂肪高热量的食物，这样就可以把脂肪降下来，也可以适当的搭配一些锻炼，燃烧身体的热量，也能够降低脂肪的存在。手术降脂减肥的方法就是通过溶脂，**减肥，吸出身体上多余的脂肪。