洛神花能减肥吗_洛神花配什么喝能减肥

您好，很高兴为您解答，洛神花的功效有消除疲劳、清热解喝、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容，对减肥起辅助作用，是不能够直接减肥的。建议您运动减肥，运动不仅仅是为了减肥，还可以增强呼吸系统和血液循环系统，有益于身体健康。尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、上下阶梯及有氧舞蹈等，每天坚持可以运动四十分钟左右的时间，这样不单单可以消减脂肪，还可以起到减肥的作用。建议根据自己的具体情况制定进行合适强度的运动。平时注意培养良好的作息习惯。早睡早起，良好的睡眠有助于减肥，晨起呼吸新鲜空气，有益于身心健康。