三七减肥_三七减肥的原理是什么

三七花茶不可以减肥的，可以适当的吃一些水果是有利于瘦下来的，但是一定要控制进食的总热量，水果沙拉如果吃的过多，也不利于减肥，减肥最根本的原则就是摄入的热量要小于消耗的热量，因此要严格控制每天进食的总热量，不要吃过于油腻的食物，也不要吃巧克力奶油等热量过高的食物，在运动方面最好坚持每天运动一个小时，长期坚持下去就可以实现减肥的目的。