是可以减肥,但是必须大量喝汤,吃少量食物。这样的方式效果最好,如果发现吃水果影响减肥的速度,那么就需要减少水果和蔬菜的量。想吃东西的话,减肥第四天开始可以加一些牛奶、水果之类的,饿了就必须喝,不感觉饿的时候,隔一小时左右喝一碗,每天喝十次,越多越好,饿的时候喝效果最好,但是不可以一次喝几碗。减肥汤减肥不安全,看自身情况而定,不能勉强自己。