吃地瓜干能减肥吗？

吃地瓜干是能减肥的，但是只有合理地吃它，才能减肥。甘薯低热量、低脂肪、富含膳食纤维，在饱腹感方面有很好的作用。因此，吃红薯不仅不会发胖，还能帮助减肥。地瓜干一次不应该吃得太多，但是不应该空腹吃。平时注意健康饮食，避免暴饮暴食，过着乐观的生活，多吃蔬菜少吃肉，并进行适当的锻炼，这样减肥效果会更好。