如何锻炼人中缩短？

锻炼人中的缩短，平常可以用你的双手捏一下，你的人中，但是不要用力，按摩就行，可以达到一个人中高挺的效果，但是需要长期的坚持，这只是生活中一些小方法，最主要还是可以去做一个**手术，能够达到比较好的效果。**手术也是一种比较安全的方法，包括注射**手术，假体**手术以及自体脂肪**手术。