中老年人怎么减肥很胖尤其肚子很

你好，你的爸爸的身高和体重属于偏胖状态，你最好首先在心理上开导她，同时那让他改善一下饮食结构，嗯少吃一些油炸类的食品，多吃一些水果蔬菜，同时养成运动的习惯。只有加强体育锻炼，尤其是有氧运动，饮食以清淡的生活起居规律，保持乐观开朗的心态。才是最健康的减肥方法。