喝牛奶拉肚子能减肥吗

你好，牛奶刚开始喝的时候有些人会拉肚子，因为你胃内的消化牛奶的胃蛋白酶还没激活，可是你坚持几天后就不拉肚子了，拉肚子减肥的效果很小的。但是纯牛奶不加糖的情况下坚持喝，最起码不会增肥。而且经常拉肚子会使肠道病变，比如肠炎，**什么的，肠子坏了你会瘦到想增肥的。可以试试少吃糖，多喝水，少食多餐。