喝牛奶拉肚子减肥吗

大多数可以起到减肥作用，但是最好不要采取这种方法，喝完牛奶以后出现拉肚子可能是对乳糖不耐受所引起，时间长了以后还会导致体内肠道菌群出现紊乱，严重者还会引起腹胀腹痛、消化不良等疾病。减肥平时可以多吃半流质食物为主，吃完饭以后在腹部呈顺时针方向按摩，这样能够消耗摄入体内的热量。