禁糖减肥_禁糖减肥发明者是谁

禁糖减肥，简而言之就是不吃含有糖类的食物，但其实实际操作中是做不到完全禁糖的，而且人类没有糖是无法生存的，只能是减少糖的摄入，另外，淀粉等也是糖类的主要来源。平时可以少喝奶茶少吃甜点，减少糖分的摄入，少**细米面，长久坚持下去会有减肥效果。