山楂减肥法_山楂减肥法快速瘦身15斤

您好，根据您的描述，山楂减肥法的原理：1、山楂内含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。2、山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。3、山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能。做法：1、山楂荷叶茶。2、山楂冰糖水。3、山楂银菊饮。4、山楂瓜皮饮。5、山楂粥。注意山楂里含有分解脂肪的食物，但是不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食，只有正确吃山楂，才能达到减肥效果。如山楂糕等。同时日常生活中结合运动来达到减肥的目的。