你好，像夏季来临,应该多吃西瓜（如有胃肠疾病则慎食），香蕉（可通便,清除肠道垃圾和体内多余的）再配合苹果（富含粗纤维,含全面的维生素,能健康减肥）还可能多吃西红柿，可别看它普通,它的防晒美白效果是惊人的呢，可以的话还可以喝点鱼汤，这些都很富有营养。祝你早日恢复苗条身材!!
