减肥能降血糖吗_血糖最怕的一种野菜

你好，减肥是可以降低血糖的。这是因为多余的血糖可以转化为脂肪，如果血糖低了，那么脂肪可以转化为血糖，供身体机能的消耗。但是脂肪不能大量的转化为血糖，血糖却可以大量快速的转化为脂肪的，从而作为能量的储存。卡路里较低的食物吃多了也不会感到负担太大，像是蒟蒻、菇类等这些吃起来较有嚼劲的食材可以多多利用，而且这些食物都含有水溶性食物纤维，能够减缓血糖上升。